Zentrierung

Aus deiner Mitte heraus, kannst du alles um dich herum beobachten, ohne anzuhaften. 

Lass die Dinge kommen. Beobachte alles aus deiner Mitte heraus, bewerte nichts. 

Sobald wir unsere Aufmerksamkeit auf etwas bestimmtes richten, entfernen wir uns vom Beobachten, von der Mitte.

Je mehr Aufmerksamkeit diese Sache erhält, desto mehr Energie fließt zu ihr. 

Prüfe, ob diese Sache dir dient, oder ob sie dich aus dem Gleichgewicht bringt. 

Lasse deine Energie bewusst fließen. Wässere nur die Samen der Pflanzen, die du gerne in deinem Garten haben möchtest. 

So oder so, kannst du jederzeit in deine Mitte zurückkehren.

Sei der Erkennende. Wie soll dein Garten aussehen? Welche Pflanzen erhalten deine Aufmerksamkeit?

Sie können dir Nahrung geben, dir Kraft schenken, dich heilen, und deine Sinne erfreuen. 

Welche Samen wässerst du in deinem Leben am meisten? Wohin fließt deine Aufmerksamkeit? 

Wässerst du deinen Ärger, wird er weiter wachsen, und irgendwann sogar unheilsame Früchte tragen. 

Sei dir bewusst, dass du zu jedem Zeitpunkt, der Schöpfer deines Lebens bist. 

Bleibe in deiner Mitte, sei der Beobachter und der Erkennende. Entscheide bewusst, wie dein Leben aussehen soll. 

Lege eine Hand auf dein Herz. Lass deinen Atem frei fließen. Spüre wie dein Herz für dich schlägt. Hier bist du zuhause.

Spüre deinen Körper. Fühlt er sich leicht an, oder schwer? Spüre wie die Erde dich trägt. Wo berührst du sie mit deinem Körper? Spüre diesen sicheren Halt. 

Die Luft die wir atmen, umgibt dich überall und versorgt dich mit lebenswichtigem Sauerstoff. Fühle sie auf deiner Haut, wie sie dich sanft berührt. 

Du bist beschützt. 

Du wirst geliebt. 

Du wirst getragen und umsorgt. 

Du kannst jederzeit hierhin zurückkehren. In die Stille. In dein Zentrum. Alles wahrnehmend und in Sicherheit verweilend.